Автор:http://www.terrawoman.com/health/health_news/6_simptomov_nervnogo_sryva/comments

Большинство из нас воспринимают симптомы нервного истощения как слабость, однако как утверждают лучшие психологи Киева нервное истощение - серьезная проблема, которая может перерасти в тяжелую болезнь. Поэтому важно научиться распознавать признаки и симптомы нервного срыва.

1. Резкое изменение настроения. Вы перестали беспокоиться о близких людях и интересных мероприятиях, которые ранее посещали.

2. Стресс. Фактор, что вызывает стресс, может оказывать огромное влияние на ваше тело, ум и здоровые. Отношения также страдают при продолжительном стрессе. Измените ваши ежедневные привычки, начните практиковать процедуру релаксации, которая будет поддерживать положительные эмоции и продуктивную и полноценную жизнь. Если вы обнаружите, что вам не становится лучше, вы не справляетесь со стрессом в одиночку, то нужно получить помощь психолога в Киеве.

3. Депрессия является одним симптомом, который трудно заметить. Вы просто хотите, чтобы изолировать себя от остального мира. Но день за днем вы будете чувствовать себя еще хуже, поэтому сознательно изменение вашей позы, выражения лица, окружающей среды, может помочь вам чувствовать себя лучше.

4. Половая жизнь и качество сна ухудшаются. Вам кажется, что вы не заинтересованы в сексе, но у вас возникли нарушения психического здоровья или у вас могут возникнуть сексуальные проблемы. У вас может появиться бессонница, что сделает вас беспокойным в течение дня.

5. Отсутствие концентрации внимания. Стрессы, недосыпание, круговерть эмоций - все это негативно скажется на вашей работе. Вам трудно сосредоточиться и сконцентрировать внимание на своих ежедневных задачах.

6. Злоупотребление алкоголем. Если вы находитесь в отрицании алкогольной зависимости, трудно получить необходимую помощь. Запишитесь на консультацию психолога в Киеве - он окажет вам помощь.

ЛЕЧЕНИЕ ДЕПРЕССИИ, СТРЕССОВ, НЕВРОЗА -
ПОМОЩЬ ПСИХОЛОГА В КИЕВЕ: